Yoga
Yoga schult körperliche und geistige Fähigkeiten, die dich unterstützen können beim Klettern über deine Grenzen hinauszuwachsen.
Die Körperübungen (asanas) sorgen für mehr Beweglichkeit, Körperspannung und ein besseres Körpergefühl. Durch die Verbindung der Bewegung mit dem Atem hilft Yoga zudem, mentale und physische Kraft zu gewinnen. Es lässt Gedanken und Emotionen ruhiger werden und schenkt einen Moment der Präsenz.
In der DAV Sparkassen Bergwelt kannst du – auch als Nicht-DAV-Mitglied – aus unterschiedlichen Yogakursen von verschiedenen Trainerinnen wählen.
Da gibt es keine Ausrede mehr: Nichts wie ab auf die Matte! ;)
Yoga mit Kerstin
Melde dich bitte bei unserer Yogalehrerin Kerstin direkt für die Yogastunde an, am besten per Whatsapp unter 0170/9076638 oder per E-Mail an kerstin.heller@gmx.de


Yoga mit Susanne
Melde dich für diese Kurse bitte bei unserer Yogalehrerin Susanne direkt für die Yogastunde an, und zwar per Mail an namasue.erlangen@gmail.com.


Deine Trainerinnen
Kerstin Heller
Seit über 20 Jahren biete ich verschiedene Kurse an. Dabei habe ich Menschen in unterschiedlichen Räumen bewegt: Fitnessstudio, Praxis für Schmerztherapie und mein Garten. Ich freue mich darauf nun im Ketterzentrum mit euch in Bewegung zu sein.
Melde dich für Kerstins Kurse bitte direkt bei ihr an, am besten per Anruf unter 0170/9076638 oder Whatsapp unter 0170/9076638 oder per E-Mail an kerstin.heller@gmx.de.

Susanne Kramer
Yoga ist seit 2012 mein stetiger Begleiter und wurde sehr schnell zu meinem neuen achtsamen Lebensweg.
Im Juli 2022 habe ich meine Yogaausbildung zur „AYI Inspired Yogalehrerin“ abgeschlossen und seitdem zeige ich Erwachsenen und Kindern, wie man Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Melde dich für Susannes Kurse bitte direkt bei ihr an, per Mail an namasue.erlangen@gmail.com.
