Kletterst du noch oder trainierst du schon?
Das Smartboart Klettercoaching
Das Smartboard Klettercoaching findet in der Sparkassen Bergwelt vom 21. bis zum 23. Mai 2022 statt.
Das Smartboard Klettercoaching ist ein Leistungstest inklusive Coaching für Kletterer, bei dem jeder seine individuellen Stärken und Schwächen testen lassen kann und spezielle Trainingsempfehlungen erhält.
Wie funktioniert das?
Das Smartboard ist mit hochpräzisen Sensoren ausgestattet, deren Messergebnisse unter anderem Rückschlüsse auf Fingermaximalkraft, Kraftausdauer und Greiftempo geben. Mithilfe dieser Ergebnisse erhält man genaue Belastungskomponenten für das individuelle Krafttraining – wie Leistengröße, Haltezeit und Intensität. Das „Smartbord“ gibt es aktuell nur 2x in Deutschland!
Übringens: Das Kletterniveau spielt dabei keine Rolle! Korrekt dosiertes und bewusstes Krafttraining kann das Klettern von Anfang an begleiten.
Der Trainer
Der Test wird von Jörg Helfrich (Mitglied DAV Bundeslehrteam) durchgeführt. Er hat vielfältige Erfahrungen als Ausbilder, Trainer und Bergführer.
Testtermine nach Vereinbarung mit Jörg in folgenden Zeitraum:
Übrigens:
Alle Teilnehmer erhalten eine kostenlose Chalk-Refill Karte (5 kostenlose Refills)!
